香蕉对男士的功效与作用-香蕉的营养价值 吃香蕉对男性性功能提高有帮助吗

香蕉的营养价值

1、这种水果的含有丰富的维生素B2、维他命B6、钾元素、钙元素、磷元素等矿物质，这都是对人体十分有益的。

2、它含有丰富的钾，这是维持肌肉的良好元素。钾离子可以促进钠离子的排泄，使钠从尿液中排出。钠离子会使血压升高，对动脉壁沉积引起的血管收缩，血压升高。

3、香蕉的镁含量也比较丰富，对心血管系统和心脏具兴奋作用。

4、香蕉含淀粉多，对糖尿病患者来说是糖的大克星。

5、香蕉具有润肠通便、润肺止咳的作用，对高血压病人是有一定的食疗作用的。

6、黑米有健脾养胃、清肺除热的作用，还有益气补肾、滋阴润肺、补脑填髓、止咳化痰、润肠通便等功效。

高血压患者的食疗方

一、玉米须猪胰汤

材料：玉米须60克，猪胰1副，生姜3片，料酒、盐、葱、胡椒、味精各适量。

做法：猪胰切成块，用清水洗净后，切成块，放入锅中煮5分钟，取出后晾凉。玉米须择洗干净，生姜切片，葱切段。猪胰、玉米须、粳米洗净，共入锅中，加清水适量，武火煮沸后，文火煮至米烂成粥，加入盐、味精、葱花、胡椒粉，搅匀即可。每日吃2次，趁热服食，连服5-7天为一疗程。

功效：本方有清热利湿、降脂降压的作用。适用于高血压患者食用。

6、鼠曲草荷叶饮

材料：鼠曲草30克，荷叶60克。

做法：将鼠曲草择好洗净，荷叶、荷叶洗净，共放入锅中，加适量水煎煮30分钟，滤去渣质，取汁，加入适量蜂蜜代茶饮。

功效：此方具有降压降脂、降糖降脂之功效。